1. 규칙적인 시간에 일어나고 잠든다.2. 청소와 방 정리는 스스로 한다.3. 규칙적으로 운동한다.4. 수시로 가족들과 대화를 나눈다.5. 신문과 TV등을 통해 시사 문제에 관심을 가진다.6. 백화점 등에서 쇼핑을 자주 한다.7. 어느 정도의 금전 관리는 스스로 한다.8. 은퇴 후에도 자기 전공이나 특기를 살려 꾸준히 노력한다.9. 한 가지 이상의 취미 생활을 한다.10. 계획을 세워 여행을 떠난다.