고민은 10분을 넘기지 마라

우리가 하는 걱정거리의

40%는 절대 일어나지 않을 것에 대한 것이고

30%는
이미 일어난 사건들,

22%는 우리가 바꿀 수 없는 것들에 대한 것들이다.

나머지 4%만이

우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다.

즉, 96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다.

고민이 많다고 해서 한 숨 쉬지마라.

고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다.

문제의 핵심을 정확히 파악하고

해결책을 찾아 그대로 실행하라.

해결책이 보이지 않으면 무시하라

고민하나 안하나 결과는 똑같지 않은가.

그러므로 고민은 10분만 하라.

잊어버릴 줄 알라.

잊을 줄 아는 것은

기술이라기보다는 행복이다.

사실 가장 잊어버려야 할 일을

우리는 가장 잘 기억한다.

기억은 우리가 그것을 가장 필요로 할 때

비열하게 우리를 떠날 뿐 아니라,

우리가 그것을 가장 원하지 않을 때

어리석게도 우리에게 다가온다.

기억은 우리를

고통스럽게 하는 일에는 늘 친절하며,

우리를 기쁘게 해 줄 일에는 늘 태만하다.

고민은 10분을 넘기지 마라.

- 어니 J. 젤린스키의(느리게 사는 즐거움)중에서-